L’écoute active est une présence bienveillante, qui accueille sans jugement les propos de celui qui s’exprime. Elle constitue la base d’une bonne communication et elle s’entraîne.

Pour se faire, il s'agit avant tout d'entendre celui qui parasite l'écoute :"notre discours intérieur".

Apprendre à repérer l’impact qu'il a sur notre corps, notre respiration, notre mental est l'étape suivante. Pour retrouver la fluidité de notre présence et de notre souffle, nous apprenons enfin à relâcher les tensions par des techniques simples.

"On ne se libère pas d'une chose en l'évitant mais, seulement en la traversant"

« Ce qui fait que si peu de personnes sont agréables dans la conversation,

c'est que chacun songe plus à ce qu'il veut dire qu'à ce que les autres disent »

Témoignages d’anciens élèves :

"Ce cours a changé quelque chose de fondamental dans ma perception de moi-même"

"Ce cours m'a appris à être avec les autres, tout en étant avec moi-même. Il me permet
de mieux savoir où sont mes limites, à mieux prendre ma place"

"Quotidiennement les outils acquis lors de cette formation me permettent de rester
sereine, de retrouver le calme dans la tempête"

"Je me surprends à être de plus en plus spontané !"